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一期一会:

早餐| 烤燕麦 黑咖 水果。

继续减脂早餐,这是很方便的一个早餐,一根香蕉、一个鸡蛋、适量的燕麦和牛奶混合起来,加上喜欢的坚果类东西,放到烤箱180℃烤25分钟就好了。香蕉一半压成泥混起来,一半切片盖上面做装饰,已经有甜味不用加糖。

烤的过程中可以去洗脸刷牙磨豆子,顺便做个第八套广播体操或者第四套眼保健操,健康的一天就开始了。

王椰咪:

想问下,我开个公众账号,每天发早餐还有我的烘焙作品给大家看,有人喜欢吗?你们可以给我回复想看到什么,想学做什么,然后我总结出来菜谱推送给大家~

如果支持的话,我就去开~人数少的话,就还在LF发图好了~

白川与伪睿山电车:

香草黑巧大理石磅蛋糕
做法走http://m.xiachufang.com/recipe/100479897/

全世界都知道这个磅蛋糕背后的故事了只想呵呵哒

王光光:

早餐小集又来啦~

1. 超金牌吐司 煎蛋煎香肠 泰式奶茶 西瓜

2.枫糖&巧克力可颂 抹茶冰沙

3.蜂蜜蒸红薯 牛奶 西瓜

4.牛奶卷夹火腿 黑胡椒蟹味菇 沙拉卷心菜 泰式奶茶

5.红薯火腿芝士三明治 火龙果 优益C

6.麻酱花卷 酱油荷包蛋 优益C

7.黑胡椒蟹味菇蛋饼夹  烤吐司 哈密瓜 樱桃 优益C

8.松饼 雪梨苦瓜汁

9.馒头夹葱煎蛋 优益C 女神老干妈蘸料 

10. 煎饭团 腌青椒 蒸焦糖布丁

西米的笔记本:

【奶酪布丁】,简单又美味的夏日甜品!

[奶酪布丁]

这款布丁,

真是好美味的说!

关键制作非常简单,

可以入家常固定菜谱。

夏日里,冷藏一晚的奶酪布丁,真得太好吃了~

--------------------------西米的笔记本之31[奶酪布丁]-------------------

A.材料

奶油奶酪100克

淡奶油200克

牛奶280克

细砂糖60克

鸡蛋2个

柠檬汁5克

B.份量:10-12个布丁瓶子

C.做法

1.奶油奶酪隔水软化后与细砂糖混合,用手打打蛋器搅拌顺滑,再加入柠檬汁混合搅拌;

2.加入牛奶和淡奶油搅拌均匀;

3.鸡蛋打散后加入搅拌;

4.过滤布丁液;

5.倒入耐高温瓶子内;

6.预热烤箱150度水浴烤30-40分钟,插一根牙签进去,如站住就烤好了。关掉烤箱后,留在烤箱中静置一小时再拿出放冰箱冷藏一晚,口感才完美!